La paix intérieure demeure d’actualité. C’est un peu comme si c’était la solution pour vivre heureux au 21eme siècle. Inspirée des pratiques spirituelles, elle est venue sur le devant de la scène grâce à l’intérêt porté ces derniers temps sur les pratiques asiatiques. Qu’elle soit assimilée à la paix de l’âme, de notre essence divine ou encore à notre moi profond, elle invite à l’introspection pour déterminer la nature de nos besoins profonds générant, une fois nourris, la paix intérieure.

D’un point de vue professionnel, la paix intérieure est un gage de performance optimale, de prévention de l’épuisement et de prises de décisions posées d’où l’intérêt croissant que lui porte les dirigeants d’équipes et d’entreprises. Voyons d’un peu plus prêt de quoi il s’agit et ce qu’il convient d’explorer pour espérer l’obtenir.

Qu’est-ce que la paix intérieure ?

La paix intérieure peut se définir par une capacité cognitive maitrisée. Les émotions sont détectées et vécues sans pour autant entrer en mode panique (perte de contrôle) ni en mode survie (actions court termes à finalité individuelle ayant pour but de retrouver un espace sécurisé). Le bruit mental (faculté de penser sans structure ni but précis) est inexistant. Face à une situation, les décisions sont prises posément prenant en compte globalement la situation et en analysant des faits. La méthode pour décider dépend de chacun, son emploi reste un choix conscient. Le dirigeant en paix intérieure vit un calme profond, même en plein milieu d’une tempête. Il est en pleine possession de ses moyens cognitifs et ne subit pas de déstabilisation émotionnelle.

Les piliers de la paix intérieure

La paix intérieure ne s’achète pas et ne se transmet pas. Seul un travail sur soi permet de bâtir progressivement les fondations qui pourront ensuite laisser émerger la paix intérieure.

L’amour inconditionnel de soi

C’est s’accepter tel que l’on est, entièrement. C’est apprécier ses zones dites sombres et savoir les accueillir sans jugement lorsqu’elles se présentent. C’est toujours prendre le parti de soi en premier et se vouloir du bien en permanence. C’est se sentir bien lorsqu’on est seul avec soi, être capable de se suffire à soi-même.

La conscience de soi

C’est se connaitre en profondeur. Savoir ce qui nous convient et ce qui ne nous convient pas, quelle est notre singularité et la vivre pleinement pour soi. C’est entendre les messages de notre corps et de nos sens. C’est utiliser pleinement nos ressources comme une boussole pour nous guider sur notre chemin.

L’authenticité

C’est être soi-même et le vivre pleinement. C’est pouvoir doser ce qui sera montré, exprimé en fonction de ce que les autres peuvent recevoir. C’est montrer que l’on apprécie une situation, une ambiance, une personne ou, au contraire, savoir s’éloigner sans compromis de ce qui ne nous convient pas.

L’ancrage

C’est cette attention au moment présent, à ce qui nous entoure. C’est la conscience de notre environnement réel, de la matière qui nous compose. C’est la distinction consciente entre notre imaginaire et la réalité.

Comment développer ces piliers ?

Il est impossible de faire l’économie d’un travail sur soi pour bien se connaitre. L’objectif est de revisiter ses croyances pour accéder à ce que nous sommes vraiment. C’est démonter les mensonges que l’on a appris à croire. C’est prendre le temps de se découvrir sous toutes nos facettes et de les accepter. Cela n’exclut pas de modifier à notre convenance ce que nous sommes.

Cela implique de reprendre sa vie en main et de s’en sentir responsable. Aussi difficile que cela puisse paraitre, c’est à l’instant où nous prenons la responsabilité de la vie que nous avons qu’il devient possible de la transformer. Nous sommes responsables de nous-même et uniquement de nous même (hormis quelques rares exceptions comme nos enfants).

Ainsi, nous apprenons, si besoin, à nous aimer inconditionnellement et à prendre en compte nos besoins. Grace à la mise en place de rituels, nous pouvons prendre soin de nous et garantir un niveau d’énergie optimum pour avancer dans notre vie.

Lorsque nous nous aimons et nourrissons nos besoins, nous nous libérons de la dépendance aux autres et pouvons ainsi laisser émerger notre authenticité, tout en prenant en compte notre environnement. Cela permet de s’éloigner de tout ce qui est toxique et de rechercher tout ce qui correspond à ce qui nous convient.

Il est clair que travailler notre état d’être modifie significativement notre présence professionnelle. Nos relations vont évoluer et nos pratiques également. C’est le plus souvent bien accueilli dans le monde professionnel car l’individu est plus affirmé et se laisse moins embarquer dans des situations malsaines ou sans intérêt. La gestion du temps s’en trouve nettement amélioré, tout comme la productivité et le management des équipes.

Vers qui se tourner pour se faire aider ?

Alors bien sûr, un guide spirituel peut aider. Il risque toutefois de ne pas pouvoir prendre en compte les diverses reconfigurations que l’individu voudra réaliser. Il sera en général impossible de le faire intervenir dans un cadre professionnel. C’est pourquoi je suggérerai plutôt un coach professionnel comme recours global pour toute personne souhaitant instaurer une paix intérieure durable. Le coach est outillé pour assister le dirigeant dans sa déconstruction de croyances obsolètes puis dans la réparation des zones abimées. Le coach saura ensuite accompagner la construction de la posture voulue et la reconfiguration nécessaire à l’atteinte des objectifs. Il s’agit d’un travail de fond se faisant dans la durée et où chaque situation professionnelle vécue devient source de progrès. Le coach sera dans l’ici et maintenant tout au long de la progression de son client.

Conclusion :

Un dirigeant ayant une solide paix intérieure sera vu comme une personne inspirante. Son leadership donnera envie de le suivre et son authenticité autorisera la mise en place d’une ambiance saine où il fait bon vivre. Grace à sa paix intérieure, il prendra des décisions posées et s’assure de conserver durablement sa performance sans risquer de s’épuiser. Les bénéfices sont nombreux pour l’entreprise et couvrent largement le coût d’un coaching. Moins de conflits, une présence inspirante et une meilleure clarté affirmée et montrée des objectifs sont des gains obtenus par toute personne en paix intérieure dans le monde professionnelle.